个人觉得跑步的最佳时间是在每天上午的八九点钟，属于晨跑，虽然不是早晨凌晨四五点跑步，而是太阳生出来之后，既有一定的温度，还能够使得心神完全苏醒过来之后进行跑步，是最好的，最舒服的。
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什么时间跑步为最佳时间？
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2024-01-15 20:46