早上跑步后在什么时候吃早餐最好?

153 2024-01-14 20:08

可以在半个小时之后再食用,因为在运动过后,心率会增强,大脑皮层也处于比较兴奋的状态,可以导致消化液分泌减少,胃肠蠕动变弱。

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