配速一般是指马拉松运动员或爱好者每公里跑步所用的时间，就是每跑一公里用6分30秒的时间，630是一个初跑者的配速，比较平缓，强度不大，有利于脂肪燃烧，减脂塑形。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
配速630什么意思？
96
2024-01-14 13:09