运动后小腿肌肉酸痛是正常的,因为运动后大量乳酸产生会导致肌肉酸痛,一般经过休息和饮食调理会恢复的。
出现这种情况可以适当的按揉酸痛处,并可以热敷局部,下次运动前充分的热身,以避免再次出现此类情况,
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跑步的小腿有点酸是好事吗？
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2024-01-14 01:20