吃一些易于消化的早点，面包、鲜奶等，不要吃的太饱。其他的一些跑前准备，可以按照以下方面进行准备: 1、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水...
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上午长跑比赛，早餐吃什么最好？
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2024-01-13 13:34
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