节奏跑就是在设定好的一定距离内比如5000米跑，维持一定的速度，按照一定的节奏来进行跑步。节奏跑可以快跑，可以慢跑，也可以快、慢结合来进行跑步。距离越长，跑步的节奏，越要把握好。
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什么是节奏跑？
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2024-01-12 21:57