普拉提和游泳哪个好?

239 2023-12-25 21:40

答:各有各的优势,游泳属于有氧啊,塑形需要抗阻训练的,常规就挺好的,普拉提以核心为主的深层肌肉训练,当然浅层也有!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
点击我更换图片