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2023-12-10 05:48“OM”（音：欧姆）是最常用的瑜伽语音（Mantra），被瑜伽练习者广为传颂。它不是一个词，而是一种语调，由三个梵文字母A、U和M组成。
A代表觉醒和自觉，代表宇宙的创造力以及宇宙间所有的物体；U代表梦幻的状态，意味着集中宇宙间的能量以及思绪的轻微感受于自身，它让我们察觉到内心知觉的强大；M代表无梦的熟睡状态，意味着宇宙的能量和你自己的思想、信仰的合一。
而诵完“OM”后的寂静就是第四种状态：入定状态，在此我们感受到“我存在、我感知、我愉悦”的内心平和感。
O唱诵时从腹腔发音，M唱诵从鼻腔发音。
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