275
2024-01-23 00:03不难
浮板打腿腿下沉，打不出水面，不往前走啊！如何用浮板的问题，首先我们要先知道如何正确的使用浮板，手要拿浮板前端两侧的位置，把小臂搭在浮板上。把小臂放在浮板上 利用浮板的浮力给予支撑。浮板打腿不管是低头还是抬头，身体都应该平展。抬头肯定不能过高，双臂伸直放松浮板打腿，好的身体位置是基础，之后才是打腿动作。先学会正确的浮板使用以及掌握正确的姿态，这就是今天讲的浮板打腿入门
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-