初学游泳浮腰如何使用？

1.根据浮腰夹在身体部位的不同，它可以发挥各种作用

2.还可以用来纠正前伸手臂跑偏问题前伸时手臂应指向正前方，但是前伸时手臂向外或向内偏离...

3.可以用来纠正推水不彻底的问题

4.还可以用来增强核心力量的平衡能力，身体侧转的幅度多少是自由泳练习中的难点

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