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2024-01-22 04:06如果在跑步过程中，到达200米后感到无法继续前进，首先要保持冷静。可以尝试以下方法：放慢速度，调整呼吸，集中注意力，分散疲劳感；适当休息片刻，进行深呼吸，放松肌肉；饮用适量水分，补充能量；如果仍然无法继续，可以尝试走路或慢跑，以保持身体活动；如果状况没有改善，寻求他人帮助或寻找安全的地方休息。最重要的是，听从身体的信号，不要勉强自己，保护好自己的身体健康。
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