因为训练后身体疲惫所以游不动。
力量训练完了不要马上去游泳,因为在力量训练时身体在发热,身上的毛细孔都处于张开状态,这时去游泳很容易着凉,对身体不利。应该在力量训练完后休息一下,待身体恢复正常时再去游泳。当然,时以身体不感到疲惫的状态下去游泳。力量训练往往是比较偏的运动,游泳却是全面的运动,仅坚持游泳一个时期,身体就会强壮,坚持的时间越久,身体状态的保持也就越久。
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