转身手部姿势是怎样的?

70 2024-01-17 23:11

转身拳是武术套路中的一个技术动作,其手部姿势如下:

1. 转身前:两手自然下垂,手心向后,手指自然展开,身体向前方。

2. 转身时:先用左脚迈出一步,身体向后转180度,同时将左手向后挥出,呈掌心向下的姿势;右手从身侧自然挥起,呈掌心向上的姿势。

3. 转身后:左手向后的转动接着右手的升起,两只手交叉于胸前,左手呈抱球状,右手呈推掌状,两手之间的空隙可以将身体的力量传递出去,增加技击的威力。

4. 转身完成:双手向相反方向伸开,呈抱球状,右手掌心向内,左手掌心向外,同时身体也恢复到了正向。

需要注意的是,转身拳这个技术动作需要练习多次,才能达到手部姿势和身体形态的合理配合和完成完美转身的效果。练习时建议从动作简单、慢慢地练起,慢慢加快速度和熟练度。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
点击我更换图片