桑拿加水有什么用？

桑拿加水是指在桑拿房内加入水蒸气，增加桑拿房内湿度和温度的一种操作。

加水可以使桑拿房内的湿度增加，从而增强桑拿的舒适度和效果。湿度越高，汗水就越容易排出体外，身体也更容易放松和舒展。此外，湿度增加后，桑拿房内的温度也会相应上升，使得身体更容易出汗，排出体内的毒素和废物。

需要注意的是，加水的量应该适量，过多的水蒸气可能会导致桑拿房内温度过高，对身体不利。在使用桑拿时，应该根据自己的身体状况和感受来控制加水的量和频率。

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