68
2024-01-15 18:39不是简单的加快频率 要记住，学会动作以后，要掌握节奏 所谓节奏，就是你每蹬一下腿、 每划一下手、都要有一个滑行的时间 鱼儿不是在水里一直扭自己的身体。
你要用力划水，然后感觉在水里滑行一段时间，快要慢下来的时候，再次划水 这样一直保持你在高速划水中状态，而也不用因为加快频率而变慢顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-