可以一直抬头。蛙泳一直抬头游会感觉径部特别累,游泳的速度也特别慢,只是个人喜好而已,蛙泳点头游要好一些,身体各部位都能得到锻炼,如水里吐气抬头吸气,蹬腿夹水飘水都有一定的技巧,对径部也有很好锻炼,对腰部腿部及心肺功能都有很好的锻炼。
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