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2024-01-13 21:10肯定是动作不标准的，，自由泳的腿本身能产生向前的动力就不大，动作做不标准那很难前进的。自由泳腿主要记住几点，第一，大腿小腿要蹦直，不能松松垮垮的，大腿带动小腿有力的上下拍水，速度要尽量快些，第二，脚掌位置，时刻记住脚趾头是指向自己正后方的，而不是下方，只有这样子拍水才能产生前进动力，整条腿其实是一条直线形第三，脚不要过低，拍水的时候脚擦着水面拍，拍出一些水花出来记住这三点，相信要学好打腿不难希望对你有帮助，贵在练习
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