蛙泳一般分为平蛙和高蛙(波蛙),平蛙省力适合于长距离,高蛙适合于专业比赛,划水结束后立用划臂对手使身体产生高位,同时腰腹紧张并发力传动至髋部形成一个向前扑的力,这样身体起伏大,头就高的很多。目的是形成一个向前的合力。
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