蛙泳的呼吸是学会蛙泳的关键，如果呼吸调整得好，游起来轻松不累，越游越有劲。蛙泳的呼气是在水里进行的，头在水里时按自己的节奏慢慢的把气吐出来，鼻子嘴都出气，在水里把气吐完之后抬头张嘴吸气，关键是吐净气，吸足气。吸气的时候不能用鼻子，一定要用嘴。防止呛水。
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蛙泳用什么呼什么吸？
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2024-01-12 18:07