通背拳怎么练？

1 通背拳是一种传统的武术拳法，需要练习者具备一定的身体素质和基础功夫。2 通背拳的练习主要包括以下几个方面：基本功练习、招式演练、套路练习、对练实战。3 在练习通背拳时，需要注意以下几点：先求准确，再求快速；注重呼吸和动作协调；注重力的贯通和运用。延伸：除了练习通背拳，还有很多其他的武术拳法也很有收益，比如太极拳、形意拳等。同时，积极锻炼身体、加强体育锻炼也是非常重要的。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%