半年左右，女生臂围30练到35要两年的时间，从30到35花了2年，只不过我是练体操的，对臂力的训练并不多，而且还得保持低体重，如果是一般的健身练法配合吃，长的肯定更快。
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臂围练到35需要多久？
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2023-12-08 13:19