往前压腿腰下不去要怎么练,腰总是往后拱,躺下脚只能抬到90度,这种情况要怎么练习?

233 2023-12-08 13:11

多练习,不要一下到位,每天练进步一点。或者在网上找一些相应教学视频看看。

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