说白了就是瑜伽的一种，打坐或找个最舒服的姿势放空自己，沉淀一下。
其余的什么方法和解义感觉都是屁话，最重要是心里要沉静下来顶一下
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冥想的含义是什么，怎么样可以做到？
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2024-01-20 22:15
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