可以做瑜伽操
收缩的练习做瑜伽是月经期间最好的锻炼方式，选择阴瑜伽的体式去练习可以伸展各个经络同时它会让身体放松不紧绷，放松子宫不会产生月经不调的效果
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女性生理期可以做什么操？
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2024-01-12 20:24
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