散打的基本拳法？

一、散打的基本拳法？

1、前手直拳是散打中各拳法的根本。此技术的实施简单、直接，兼具攻防之长，可及时制止对手复杂多变的攻击。前手直拳亦是拳法中最迅速的拳法。

动作说明:由格斗势开始，后脚蹬地，拧腰转髋，以腰带肩，以肩送拳，同时身体重心移至前脚。在击中对手的一瞬间加速爆发力量。

2、后手直拳：由格斗式开始，后脚蹬地，脚跟外展.转腰送肩.以肩催肘，以肘送拳。身体重心移向前脚.后手拳直线击出，在击中对手前猛然爆发用力，再迅速按出击路线快速收回。

动作要点:出拳击打时要充分发挥后脚蹬地的反作用力.发拳后身体应稍往前倾，易避开对手的反击。出拳击打过程中要保持好自身平衡，同时发挥出弹劲。

3、摆拳 ，左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。 　　

要点：摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，以拳面击打目标，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。

二、散打实战姿势？

散打的实战知识，双手握拳保护好面部。下巴微微手紧。两脚张开。做好备战之事。

三、散打街头实战？

街头斗殴和散打有本质上的区别，斗殴简单来说就是自由搏击，目的是将对方打到，散打讲究的是各种拳法腿法和摔法以及各种技巧，我曾经数次在街头斗殴，开始时也是想用散打里的技巧，但很不习惯，因为练习散打打实战时都是光着脚的，而且穿着短裤，穿鞋和长裤时根本抬不起腿，幸亏我在部队是侦察专业的，练习过格斗和捕俘才没有吃过亏。

四、散打实战多练拳法好还是腿法好？哪个威力大点？

腿法威力强过拳法，但没有扎实的腿桩，靈巧的跑位拳也发挥不了作用，散打需要全方位的训練，抗打能力也要強，好的防守可立於不敗之地，但高速进攻可勝了比赛。

五、散打中有哪些拳法？

在散打运动中常用的有直、摆、勾、劈、鞭拳等五种拳法，这些拳法在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用，掌握的好，利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。

直拳:以左直拳为例，左势站立，右脚微蹬地，身体重心稍向左脚移动，同时转腰送肩，左拳直线向前击出，力达拳面，右拳自然收回颔前。

实战范例:左右直拳抢攻对方头部。当对方侧弹腿进攻时，左手外挂防守，同时右直拳反击对方头部。

摆拳:以左摆拳为例，左势站立，上体微向右扭转，同时左臂稍抬起时，前臂内旋向前里弧形出击，力达拳面，大小臂夹角约130度，右拳自然收回颔前。

实战范例:左拳虚晃，右摆拳抢攻对方头部。当对方右蹬腿攻击我中盘时，左手里挂防守，随即用右摆拳反击对方头部。

勾拳:以左上勾拳为例，左势站立，上体稍向左侧倾，重心略下沉，左拳微下落，随即左脚蹬地，上体右转，挺腹前送左髋，左拳由下向上曲臂勾击，力达拳面，大小臂夹角约90度左右，右拳自然回收于颔前。

实战范例:假动作虚晃，忽然上部靠进对方用上勾拳击其下颔。当对手以下前抱摔时，迅速后退用左勾拳反击其头部。

劈拳是用拳外侧攻击对方肩、脖、颈等部位。

它动作较大，凶猛有力，是主要杀伤对方的一种方法。

鞭拳:以右鞭拳为例，左势站立，以左脚前脚掌为轴，身体向后转180度，右脚经左腿后插步，身体继续右后转，同时以腰带动右臂向右侧横向鞭击，力达拳轮，左拳自然收于颔前。

实战范例:左直拳假装进攻，随即突然用右鞭拳抢攻其头部，对手用左侧弹腿攻我中盘时，左手里挂防守同时以右鞭拳反攻其头部

六、散打步伐怎么配合拳法？

可以先从打沙袋训练开始： 1、固定式打法（打桩式）：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。练习拳的打击力度和落点，此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力。踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的距离上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。　　

七、散打常用拳法和打法？

散打常用拳法有直拳、摆拳、勾拳等打法包括踢、打、摔等

八、散打实战话术？

一、战术谚语选

拳不离心，肘不离肋。

拳不离肘，肘不离怀。

宁挨十手，不挨一肘。

肘打四方人难防，手肘齐发人难挡。

上保咽喉下护裆，左右两肋正中央。

眼到手到，自得玄妙。

手不到眼先到，手随眼走。手到眼不到，自我寻烦恼。

一大胆，二打眼，三打身法，四打闪。

善圆走化能解脱，抢角占势争上风。

肩眼须发一条线，击身一拳见真功。

泞地还宜避，清晨莫向东，灯前不举手，月下勿持戈。

二、散打战术歌

眼手要快桩马稳，

沉着勇猛手脚狠，

牵动对方左右绕，

虚实难揣方上乘。

惊、测、逗、引为他动，

彼动我逸细酌审，

时机不到莫用力，

用力关键要发准。

三、拳击歌诀

敌拳横击，防守两翼；

敌用直拳，用退相迎；

敌拳凶猛，采用躲闪；

待敌拳慢，稳步向前；

时机成熟，直拳击脸。

四、直线攻击歌诀

观其双肩，察其动静；

沉肩坠肘，叩齿含胸；

虚晃一拳，二次进攻；

拳脚相随，好似流星；

出手如绵，沾身如钉；

腕直拳平，一拳见功；

若不招架，一次成功；

犯了招架，紧逼不松。

五、弧线击打歌诀

敌弱我者，脚踏“中宫”；

敌强我者，绕走“侧峰”；

弧线击打，且莫放松；

下打双肋，上打颈脖；

两腮被打，头昏发蒙；

“太阳”一拳，神仙也惊；

“角度”变幻，身在弧中；

躲闪击打，更易成功。

六、腿法攻击歌诀

发拳击打，不忘腿功；

扭腰送髋，攻势更猛；

双手“看家”，腿为“先锋”；

侧踹腿时，专踹腹胸；

距离稍远，跳踹更凶；

正面相对，前踹威风；

敌拳直打，肋比露空；

看准“空档”，点脚踢中；

若打上盘，小腿踢“丁”；

“拦门”一脚，又防又攻；

敌连攻击，后踹反攻；

转身后摆，败中取胜。

七、四肢防守歌诀

光能进攻，不能取胜；

能攻能防，才算英雄；

平来格挡，高来架崩；

低来切砍，近来“撞钟”；

敌从上打，我从下攻；

敌攻中盘，阻挡护胸；

敌用腿击，截腿进攻；

上下齐打，闪避其锋。

八、防守反击歌诀

防守反击格斗常用；

反复“喂招”切莫放松；

格挡直拳，切莫放松；

摆拳打来，后撤踢胸；

下勾拳打，阻肘顶膝；

横沟拳打，潜避反攻；

乱踢弹腿，提膝踹胸；

敌前踹腿，接踢看颈；

敌侧踹腿，搂膝击胸；

敌踢鞭腿，阻挡侧蹬；

敌抱双腿，抹脖搬臀；

敌抱单腿，砸肘弓步；

敌持凶器，别眨眼睛；

寻找破绽，斗智斗勇；

由上扎来，抢先踢裆；

由下刺来，腕肘齐拧；

前腰被抱，踢膝撞裆；

后腰被抱，沉身肘顶；

后领被抓，反打“曲池”；

前领被抓，指掐“劳宫”；

防守要严，反击要快；

以快制胜，一次成功。

九、攻防八字要害歌诀

一打眉头双眼；二打唇上人中；

三打背后骨缝；四打鹤膝虎头；

五打破骨千斤；六打穿腮耳门；

七打肉肋肺腑；八打撩阴高骨。

九、散打实战性有多强？

散打适合实战。

散打是“踢、打、摔、拿、跌”的其中前三样。散打实战性很强，尤其踢、摔两样技法更是在散打擂台赛上被运动员用得心应手。在举行第一届世界散打比赛上，很多国外选手想用拳击型、泰拳型，空手道型等，但都被打败。

如果在街头实打中散打拳手徒手对徒手，一、二下就解决问题了，只是尽量避免使摔法就可以了，不然一个摔法无论对方身体那个部位落地都伤害严重。只是在现在生活中尽可能不要动手，动手也要控制力度、打击部位，阻止对方继续侵犯就可以了。否则贪图一时之快，打到对方受伤，有理都变没理了

十、散打有几种拳法和腿法？

散打有五种拳法和七种腿法。拳法 ：直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳腿法： 侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿摔法： 抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔防守： 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守

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