作为发球动力链的最后一个动作,手臂(包括手腕)的内旋直接决定了发球质量的好坏。为了保证最后手臂内旋得到最大能量释放,你必须在球拍在身后完全下落后进行充分的手臂外旋。这是职业选手发球中最大的秘密之一。

在罗迪克的发球中,你会看到手臂外旋的样子,网球中称之为“过搔背”姿态(因为手臂比“搔背”动作更加扭转),这里会发现球拍与身体右侧平行,这就是手臂(包括手腕充分向后翘起)外旋造成的结果。大部分的业余选手直接把球拍下落在背后(球拍垂直与地面),手臂(包括手腕)没有充分外旋,形成所谓的“搔背”动作。“搔背”动作绝对是网球界长久以来流行的最大误区之一,即使到了今天,仍然有很多的网球教练在不厌其烦的使用它,直接影响了很多业余球员发球质量。如果不进行手臂(包括手腕)的外旋,使得球拍与身体右侧平行,那么下一步的充分内旋就是不可能的,当然也就没有快速的发球。

手臂(包括手腕)的内旋是发球中最为关键的力量来源,理解这一点至关重要。腿部弯曲、身体扭转、手臂外旋最终都是为最后的手臂(包括手腕)内旋进行服务的。不管你的抛球动作多么完美、“背弓”姿态多么充分、力量传递多么流畅,如果你没有很好的手臂(包括手腕)内旋动作,你就不可能拥有良好的发球。

现在网球发球技术是网坛顶级球员中获得胜利的法宝,不得不让我们对它格外重视度,运用好这一技术将对网球爱好者球技的提升大有裨益。伴随着特松加、拉奥尼奇、伊斯内尔等发球好手的迅速崛起,现代网球发球技术也在理论与实践中得到了新的注释。