一、网球初学者如何训练视频教程
网球初学者训练方法如下：
1、第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员或桐运是很有利的，击球点的固定、正确，是学员重复正确动作的首要条件，一旦击球点改变，挥拍击球动作就会改变，正确动作随之失去。
因此，定点放轮升球成为中外教练对初学者教法的共识。虽然当代发球机问世已近百年，中外教练仍沿用伸直手臂定点放球的教法。
2、第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。
网球初学者的训练技巧：
定点练习：坐在球桶上衫梁进行定点击球练习，双脚依旧保持站立击球时的姿势。坐式击球将下半身固定住、更好的体会通过充分的核心转动去击打球。
斜线+直线：第一颗喂深球，练习者以开放式站位横跨击打斜线，尽可能将球推深，为进下来的直线进攻创造优势。第二颗喂浅球，练习者快速移动向前，侧身迎前击打直线。斜线创造优势，直线进攻是很实用的得分击球模式，在平时一定要好好练习。
二、孩子初学网球,发球机值得入手吗?有什么性价比高的发球机推荐吗?
分情况：
如果目的是提一提水平的话，没有必要买发球机。到球馆请教练学一学。因为发球机的感觉和人打球是不一样的。如果是想玩一玩，预算内随便买一个就行。
作为网球初学者，购买网球发球机如何选择：
现在主流的网球发球机在两个轮子的相对旋转中挤压网球打出网球，在网上可以找到很多照片，网球发球机品牌有TENNIStutor和LOBSTER。
前部有出球口，通过出球口可以看到两个轮子区别拿睁在于，有的网球发球机这两个轮指备子是左右并列的，有的是上下并列的，有的是左右并列的TENNISTUTOR-PROLITE系列，其特点是极其便携。
有效网球运动场地是一个长方形,长为23.77米,单打场地宽为8.23米,双打场地宽为10.97米。中间隔有网,比赛双方各占球场的一方,球员用网球拍击球。消逗岁网球运动孕育在法国,诞生在英国,普及和形成的高潮在美国。
三、关于网球发球的问题
你的问题使我想起了6年前的自己，有同感，我不想抄别人的回答，谈谈我的对策吧~
180 身高过得族核厅去 臂力一般也没问题，至于你一发为什么没劲，这就是动作的问题了，专业队170多的队员，特别瘦，跟土豆似的，只要动作对，他们发球的速度相当可观的，建议你找专业队的朋友指导下你的动作和发力过程，往往他们几句话就能点出你的问题，之后你就按照正确的动作去练习，一筐一筐的发球，一个礼拜你的球就有质的改变，如果没有人指导的话，就自己去看看网球赛，看看他们的动作发力过程，脚步。大力推荐你看 波利泰尼的教程，学习他们的发力过程，不一定要模仿其动作，依照身体素质，量力而行安全第一。
至于你想在一发加旋转，我个人不建议这么做，一发就要势大力沉，把球凿向对方的发球区，先发制人，撕开对手的防线，这才是王道。
二法打在拍框的问题，只能说是你练得太少，技术是要磨练的，想加上旋，这简单兆隐，你看看费德勒的二发，很标准的侧上旋发球，想要出上旋，引拍的时候要展开腹部，要打球的左下方（右撇子的情况）要从侧下往侧上方带球，球要从拍子三点钟方向带到11点，感觉带到极限的氏悄时候立刻收腹向下收臂，一个侧上旋发球就出来了。
发球每一分的起点，男子选手更要练好发球，例如我吧，正反手和脚步一般，但我力量爆发力好，动作正确，我的发球速度能和专业队选手抗衡，即使是输，也能靠发球拿下几局。
我说的这么多，希望对你有所帮助，关键是多练，我当时是一筐一筐的发球，才练到这种地步，相信通过你的努力，加上自己的理解一定能突破发球大关的，这么晚了，别忘了选我啊~
网球发球技术
在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，是唯一由自己掌握的击球法。它可以不受对方制约，在较大的 程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争取主动。
1．动作要领
（1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。
（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。（图1―37A、1－37B）
（3）抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。 （图1―38A、1―38B）当球拍向下向后引拍时，待球手同 时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧 度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚锋氏液前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重银物心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。
（4）击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右 肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥 拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。
（5）随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。
2．发球的分类及其方法
发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。 每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当 大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。
（1）平击发球
平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球。该发球不但球速快，而且反弹低。如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方；如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球。这种 发球虽然力量大、球速快、威胁大，但命中率比较低。
发平击球时的击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。因此手腕的向前 拌甩和前臂的“旋内鞭打”非常重要，身体充分向上向前伸展，以获得最高击球点，以提高发球命中率。（图1一 40A～F）
（2）切削发球
这是一种以右侧旋转（略带下旋）为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞核灶行轨迹及弹跳方向所定，该发球不但球速快，威胁大，而且容 易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。
发球时把球抛到右侧斜上方，球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧，使球产生右侧旋转。（图1－41A－F）
（3）上旋发球
这是以上旋为主，侧旋为辅的发球法。由于球的上旋成分多于切削发球，使球产生一个明显的从上向下的弧形飞行轨迹过网，发力越强，旋转成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地后高反弹到对方的左侧，迫使对方离位接球，给对方造成很大压力，同时为发球上网带来足够的时间。
发上旋球时把球抛到头后偏左的位置，击球时身体 尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转，球拍快速从 左向右上方挥动，从下向上擦击球的背面，并向右带出，使球产生右侧上旋。
除以上三种发球方法外，还有一种急剧旋转的发球法，也叫美式旋转发球。这种发球难度较大，需要身体腰 部更多的弯曲和强力扭转发力动作。由于难度大，稍有不慎极易造成扭伤，现已很少使用。这里作一介绍，发美式上旋球时的抛球位于头的后上方，挥拍沿球中下部向左上部擦球，随挥动作在身体的右侧结束，使球产生强烈上旋。
180身高发球的条件应该算不错了，具体改进我想第一是要放松握拍，因为发力的首要条件是要肌肉放松，然后站位要稳定，具体可以参考网上的一个尼克网球学校的视频 视频地址在 v1tennis 上，用百度搜一下就燃碧册找到了。
尼克网球学校教你如何改善发球，正手和反手
每年夏天无数的少年满怀希望涌往位于佛罗里达的IMG尼克网球学校，为了他们在尼克学校一周的课程父母需要付出约3千多美元的学费，外加住宿和旅行费用，让我们看看值不值这么多钱吧。参加过的学员说尼克学校最大的优势在于有机会和来自世界各地的网球少年一起比赛，如果要接受教练一对一的指导，学费是400-600美元一慧搭小时，而尼克亲自指导就要900美元一小时了。以下是一周训练结束后教练对球员ARON技术的点评视频
教练分析视频
发球
Aron的发球进入奖杯姿势慢了一些（奖杯姿势Trophy Position是指发球前双手高举的动作）。当开始下蹲蓄力时双手应该立刻高举完成奖杯姿势。对比职业球员Max Mirani抛球后马上进入奖皮宏杯姿势，教练建议Aron可以简化他拉拍的动作。
进入奖杯姿势后Max的右肘和高举的左手成一直线，这样左手下压带动右手挥拍，而Aron的左手在右手向上挥拍前已下压，没有做到动力链一环接一环传递力量。
另外Aron发球的节奏不太流畅，当他击球时身体已开始下落，对比MAX是在身体上升的最高点击球，教练建议Aron改进。
我觉得把稿陆锋球抛高点吧，然后定好手腕键晌把球拍向下压低，或者利用悉散跳跃增加力度。最好去看看那些职业网球手教人发球的视频，或者问一下网球教练请求帮助。
网球晌逗没发球宴纳教学：费德勒发球分析教指首学，讲得也太详细了吧！