我知道的是百练不如一卧,也就是使用昂首床垫即护脊床垫经常仰卧,这个是比你锻炼更好的方法,它也可以牵引矫正脊椎,而且更容易坚持下来,请参考。
- 相关评论
- 我要评论
-
太极拳问答 点击:301
太极拳问答 点击:300
太极拳问答 点击:300
太极拳问答 点击:300
太极拳问答 点击:300
太极拳问答 点击:300
太极拳问答 点击:299
太极拳问答 点击:299
太极拳问答 点击:299
太极拳问答 点击:299
太极拳问答 点击:298
太极拳问答 点击:298
太极拳问答 点击:298
太极拳问答 点击:298
太极拳问答 点击:298
太极拳问答 点击:298
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:297
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296
太极拳问答 点击:296