可以说每派的太极拳分三六九等，我有幸跟了传承有序的名师学了十几年，才明白社会上许多人因无名师指导搞了一辈子太极操太极舞。每派太极拳都能养生，但你打的太极拳根本上是名义上的太极拳，没有太极拳的核心技术。养生也属于做操跳舞的效果。
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哪派系的太极拳最利于养生？
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2023-12-14 11:20