48式太极拳怎么来的？

48式太极拳是通过对24式太极拳及其它太极拳体式的融合演化而来的。48式太极拳是由中国太极拳教练员协会于1990年创编的，它继承了传统太极拳的精华，并加入了现代体育科学的理论和技术，既有太极拳缓慢柔和的特点，又有快、慢、轻、重的变化和连续性，更加符合现代人的健身需求。48式太极拳所注重的是修身养性的文化内涵，除了拳术本身，还包括冥想、道德伦理、中医养生等。通过练习48式太极拳，可以调节身心、增强体质，提高免疫力、减压缓解焦虑等健康效益。同时，48式太极拳也是中国传统文化的重要组成部分，展现了中华文明的深厚底蕴。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%