先慢慢练出气感再说把，通过走路把体内脏腑的气慢慢激发出来，再慢慢养气，再去修炼经脉，不然你那点气哪经得起这么折腾。
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修炼小周天用顺腹呼吸好还是逆腹式呼吸好，还有我练了三天顺腹呼吸，练完了就出虚宫，是否气就没了？
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2024-01-16 04:41