应该是松胯
在42式太极拳中,松胯是非常重要的一步,需要通过正确的方法来实现。首先,双脚要与肩同宽,并略微弯曲,双膝微屈,然后用意念来放松髋关节,让身体的重心沉到脚底,同时保持身体的重心稳定。在松胯的过程中,腰部要保持直立,不能前倾或后仰,并且要保持呼吸平稳,让气息自然流畅。通过不断的练习和感觉,可以逐渐掌握正确的松胯方法,从而提高太极拳的技术水平。
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