从零开始入门太极有几式？

从零开始入门太极共有五式。因为太极拳是一种较为复杂的武术技能，许多人初学时会感到无从下手。为了让初学者顺利掌握太极拳的基本技能，传统的太极拳入门分为“五式”。这五式包括起势、单鞭、云手、高探马和收势。通过这五式，初学者可以了解太极拳的基本姿势、步法和手势。此外，入门太极还需要学习呼吸和精神调控等方面的知识，太极拳修炼中精神与身体的调和同样重要。入门太极只是太极拳学习的第一步，还需要不断地练习和实践。

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