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2023-12-08 07:05可以用拳套、沙袋、抗阻带等器材。原因是：拳套可以保护手部，并且让拳头更加紧实；沙袋可以提高拳击力和反应速度，同时还可以增强耐力；抗阻带可以增加力量和肌肉量，提高身体素质。除了上述提到的器材，还可以选择哑铃、平衡球等用于辅助锻炼的器材。然而，重要的是注意保护自己的健康，正确训练，避免受伤。另外，参加专业的拳击健身课程也是一个不错的选择，能够得到更加系统、科学的训练方案和指导。
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