大人买大的，女人和小孩买小的比较好。用脚蹼摆腿，游泳会更轻松，泳速也会更快；但瘦腿的原理是要加大腿部的运动量，让腿部大量出汗，才能有效减去脂肪，所以，用脚蹼来瘦腿不是很明显。游自由泳、长跑、每天快速跳半小时绳，瘦腿效果明显。
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游泳买什么样的脚蹼比较好？带脚蹼可以瘦腿吗？
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2024-01-04 18:56