八卦掌转掌的正确方法？

一、八卦掌转掌的正确方法？

八卦掌转掌正确方法，八卦脚下踩的是八卦太极图，脚到手到随着图形变换穿掌。

二、程式八卦掌棍法套路教学？

严格来说，八卦门的器械里最根本的是转刀，因其部分掌法是由刀法中化出。

三、八卦掌转掌八势练法与实战应用？

八卦掌在身法与姿势上必须遵循八形三相。 　　八形即乾为蛳形，坤为麟形，震为龙形，巽为凤形，坎为蛇形，离为鸡形，艮为熊形，兑为猴形。 　　三相即运动要领：步法行走如龙，变化不定；身法回身如猴，动静合法；掌法换掌如鹰，迅猛有力。 　　为此，要做到十要，即三顶、三扣、三圆、三疾、三挺、三平、三屈、三敏、三垂、三月。 　　三顶即内气沿任督二脉线路运行时，头顶循督脉从尾闾起升气；舌顶则心窍通气，任脉降气；掌顶即气在十二经络运行，力贯四梢，有推山之势。 　　三扣即肩扣、掌扣、步扣，使身体的力达于肘尖、指尖、足尖。 　　三圆即脊背圆、虎口圆、身形圆，实现力由脊背发，增强腕力，气贯周身，使命门得到锻炼。 　　三疾即身法变化迅速，掌法变化快捷，穿掌准确迅速。 　　三挺即颈挺、腰挺、膝挺，使精力贯顶，力达全身，有弹簧力。 　　三平即两足平起、平落、平走，实现腿力强而活，内气平稳不散乱。 　　三屈即两肱屈，两股屈、两腕屈，使力量达于掌、足、胯。 　　三敏即心、眼、手敏捷，使掌法变化无穷，能够随机应变，对敌有法。 　　三垂即气下垂、肩下垂、肘下垂，使气行于丹田、谷道经络之间。 　　三月即胳膊、腿、手呈月牙形。 　　为了使气在十二经络之间通畅，八卦掌特别强调指法，食指勾眉，中指、无名指、小指并拢，大指微扣。还要求前手向外推，后手向下坠，前肘对准后脚跟，后肘对准前脚尖。前股领劲，后股坐劲，松肩开窍，气贯全身。 　　掌握了以上要则，还需在练习中遵照以下要点： 　　顺项提顶，溜臀收肛；松肩沉肘，实腹畅胸；滚钻争裹，奇正相生；龙形猴相，虎坐鹰翻；拧旋走转，蹬脚摩胫；屈腿泥，足心含空；起平落扣，连环纵横；腰如轴立，手似轮行；指分掌凹，摆肱平肩；桩如山岳，步似水中；火上水下，水重火轻；意如飘旗，又似点灯；腹乃气根，气似云行；意动生慧，气行百孔；展放收紧，动静圆撑；神气意力，合一集中；八掌真理，俱在此中。 　　顺项提顶，溜臀收肛。“顺项”是使颈项自然竖直，在练功时既不要仰头和低头，也不要左右歪斜；“提顶”是将下颏里收，头向上直顶。“溜臀”是将臀部下垂向里收缩，不向后撅臀；“收肛”是将肛门的肌肉收缩加以控制，不要使之放松。 　　松肩沉肘，实腹畅胸。“松肩”是使两肩向下松沉，不要向上耸肩；“沉肘”是使肘部始终保持向下沉坠，屈如半月形。“实腹”是指必须将呼吸深入到腹部，使腹部充实鼓荡，即所谓“气沉丹田”，“内宜鼓荡”之意。胸部的向外挺凸，固然会影响“气沉丹田”；而胸部的向里收缩，也足以影响到心脏的压缩，阻碍了血液的流畅。因此，“畅胸”就是指胸部要宽松开展，既不要挺胸也不必缩胸。 　　滚钻争裹，奇正相生。这是就劲力变化而言。“滚”是圆形的旋臂动作，“钻”是既要转又要向前的螺旋形的旋臂动作，“争”是向外撑开，“裹”是向里扣抱。这4种动作在运动时都必须使肌肉收缩产生力量。仅仅是圆形的滚转，而没有向前的力量，这种劲力的里面没有向外和向前的劲力矛盾，力量不能保持最大，因此必须滚中带钻，使圆形的滚转动作成为螺旋形的动作。“争”和“裹”也是这个意思，两臂肘的合抱固然该使用裹力，但是裹力只有向里收的劲，而没有向外扩张的劲，这里面就没有向里和向外的劲力矛盾产生，如果是裹里带争，这里面就有了收缩和扩张的对抗性，就有了劲力的矛盾产生。“奇正”两字，是代表着两种不同性质的事物的矛盾。“奇正相生”换言之就是“矛盾产生了”。八卦掌的一切劲力，都是由滚、钻、争、裹4力的相互对抗，在奇正的矛盾产生中所发挥出来的。

四、八卦掌64掌口令？

起式（老僧托钵）

第一趟

1、进步挑掌，2、狮子滚球，3、缠手掖撞，4、猛虎跳涧，5、肘底进锤，6、反臂劈锤，7、双鞭压肘，8、进步截肘。

第二趟

1、青龙探爪，2、抹袖连锤，3、云龙献爪，4、拨云见日，5、拍胸补肘，6、转身顶肘，7、贯耳穿锤，8、恶虎扒心。

第三趟 

1、进步团撞，2、自猿献桃，3、风轮反肘，4、仙人观棋，5、金丝抹眉，6、玉女穿梭，7、退步牵羊，8、霸王送客。

第四趟

1、走马回头，2、二仙传道，3、翻身劈锤，4、野马撞槽，5、大鹏展翅，6、白袍铡草，7、周仓扛刀，8、刘全进瓜。

第五趟

1、脱身化影，2、摞手蹁踩，3、进步撞锤，4、迎面弹膝，5、扫耳单锤，6、反臂冲锤，7、天王托塔，8、王母拐线。

第六趟

1、千斤坠地，2、日月并行，3、金蝉脱壳，4、倚山挤靠，5、采手撞膝，6、懒龙卧枕，7、扭手捏撩，8、进步塌掌。

第七趟

1、插花掐肋，2、丹凤投巢，3、里捶外踩，4、掩肘推山，5、缠肘摆莲，6、转身擂腰，7、猿猴爬杆，8、弯弓射虎。

第八趟

1、四龙取水，2、怀中抱月，3、仙人簸米，4、采手戏珠，5、张飞蹁马，6、片旋两门，7、风轮劈掌，8、孤雁出群。

老僧托钵 收势

五、八卦掌由来？

八卦掌起源于北京。在清朝晚期，由河北省文安县朱家坞的董海川（约1799～1882年）所创，自北京肃王府传出，属宫廷大内的上乘功夫，其术很快盛传京、津、冀，并不断传播到全国，在武术界产生巨大影响，深受广大武术爱好者的喜爱和推崇。

六、田氏八卦掌是尹氏八卦掌吗？

答案是；不是。

尹氏八卦掌是八卦掌祖师董海川先生的大弟子尹福所创。尹福字德安，号寿鹏，绰号“铁镯子”，生于1840 年，卒于1909 年，终年69 岁。弟子众多，主要传人有马贵、宫宝田、尹玉璋、门宝珍、张寿衡等。

七、八卦掌电影顺序？

《八卦掌之膺飞》《八卦掌之亢龙有悔》《八卦掌之潜龙勿用》《八卦掌之暗战》 《八卦掌之暗战》是一部由杨健导演；李子游,王岗岗,再米热等明显主演的电影。上映于2019“八卦掌”系列是耳东明樾近年来制作的经典电影系列，前两部《八卦掌之亢龙有悔》《八卦掌之潜龙勿用》

八、八卦掌步法原理？

八卦掌以“滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙,回转若猴,换势似鹰,威猛如虎”;以曲刹直,以动扰静,以静刹动为修炼原则。

八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。

2008年6月7日，八卦掌经国务院批准成为第二批国家级非物质文化遗产名录。

九、八卦掌全套秘籍？

         一身法诀

　　手法步法紧相随，手到步落力必微。

　　手脚俱到腰乏力，去时迟缓抽难回。

　　二相法诀

　　如遇群敌相法先，未从进步退当然。

　　退则审势知变化，以逸待劳四两牵。

　　三步法诀

　　未曾动稍先动根，手快不如半步跟。

　　进退出入只半步，制手避招而安神。

　　四迈步诀

　　功夫本从变步来，两手变化随步开。

　　高挑低搂横裹掩，推托带领不离怀。

　　五连步诀

　　连步必三费功夫，出手简捷自然无。

　　搭手转身是空手，击掌时机在偏扑。

　　六囤步诀

　　囤步莫要两相齐，前虚后实须相宜。

　　若要站齐前后仰，也要腰短少灵机。

　　七手法诀

　　偏沉则随双重滞，外硬里软占枪势。

　　横推里钩身轴转，唯有缩手腰腹随。

　　八力法诀

　　莫道冷弹脆快硬，更有“六合”显奇能。

　　脆硬细分无二致，发劲全凭心力合。

　　九存力诀

　　只会使力不会存，力过犹如箭离弦。

　　非但无功且有害，轻则失败重折身。

　　十续力诀

　　力着他人根已断，若要续力彼难逃。

　　此时惟有冲前步，长腰长臂一齐发。

　　十一降人诀

　　快打慢兮不足奇，强制弱兮不为佳。

　　最好比人高一着，顾盼中定不空发。

　　十二决胜诀

　　彼力千斤快如梭，避强用顺快步挪。

　　千人只有三五近，稍伸手脚不难着。

　　十三运用诀

　　高打矮兮矮打高，斜打胖兮不须摇。

　　若遇瘦长凭将带，年老无功上下瞧。

　　十四封闭诀

　　手讲“三关”脚屈伸，一手“三关”脚直迂。

　　肩肘腕胯膝可用，缩额空胸步举躯。

　　十五接拳诀

　　五花八门乱如麻，长拳短打混相加。

　　你越快疾我越慢，我若发时鬼神泣。

　　十六摘解诀

　　多少拿法莫凭技，两手拿一向足奇。

　　任他神拿怕过顶，穿鼻刺目自难敌。

　　十七接单补双诀

　　莫说两手仗坚兵，一来一往方逞能。

　　闭住右手左无用，双手齐夹更无功。

　　十八打磨指山诀

　　他人亲手我不然，侧身还击彼自还。

　　他若还时我入手，他若封时三手连。

　　十九脱身化影诀

　　他不来时我引来，他若来时我化开。

　　不须手避凭身段，步步不离两肘间。

　　二十背后转身诀

　　伸手要小步要大，开步半步贴身抓。

　　跨步落地蹲身转，他若转时我鹰拿。

　　二十一磕砸劈诀

　　彼来迅疾我更先，砸右换步左手粘。

　　左来加肘桩横立，双来乾坤手摇圈。

　　二十二半圈手诀

　　他人手法多直线，跨上半步如等闲。

　　即或指直打斜法，再跨半步不相干。

　　二十三整圈手法诀

　　四面皆敌我在中，穿花打柳任西东。

　　八方凭势风云变，不走呆式不走空。

　　二十四心眼诀

　　心为大将眼为法，见景生情能刺他。

　　最忌心痴眼不准，手忙脚乱费周折。

　　二十五定眼诀

　　四方刀枪乱如麻，只当昏夜月无光。

　　矮身定睛招路广，步步弯行自赢他。

　　二十六接器诀

　　长短单双器固精，算来不如两手灵。

　　铁掌炼来兵一样，双手偏找横腕行。

　　二十七保身诀

　　以强制弱不足奇，以弱制胜方是法。

　　任他离弦箭硬快，左右“磨身”保无差。

　　二十八乱人诀

　　心乱先从眼上看，千招不如掌一穿。

　　对准鼻梁连环使，跨步制人左右换。

　　二十九开合诀

　　欲合先开是一般，见开防合不二传。

　　诈败佯输知卷土，指东打西意中含。

　　三十定身诀

　　任他千手千眼快，守住中身是枉然。

　　不到要时不伸手，伸手即便发手还。

　　三十一护身诀

　　封闭固是护身招，躲过他人自逍遥。

　　切忌远出尺步外，开门绕道法不牢。

　　三十二六路诀

　　他人六路足可言，我掌六路更可观。

　　动步既能各方顾，瞻前顾后自无难。

　　三十三不二诀

　　法不准兮不妄发，发不中兮再连发。

　　任他手法多灵巧，不勾魂魄也勾摧身。

　　三十四防滑诀

　　冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。

　　转动需用小开步，切忌挺身法打高。

　　三十五稳步诀

　　步不坚稳身自摇，脚踏实地胜千招。

　　进驱足趾退悬踵，不识步法莫回瞧。

　　三十六小步诀

　　回身转步必须小，步大全身难灵巧。

　　欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。

　　三十七掌法诀

　　掌法虽分上中下，上下不过是掌架。

　　圆转自如唯中盘，高下全从此变化。

　　三十八忌俯诀

　　低头如同眼不开，而且身易往前栽。

　　低头弯腰中枢死，疾步迅掌使不来。

　　三十九忌仰诀

　　紧背空胸静中求，挺胸坦腹悔难收。

　　叠腹吸腰来不及，最怕转身不自由。

　　四十正身诀

　　全身力量在中枢，周身歪斜力不同。

　　别看步弯身必正，发手如箭不停留。

　　四十一补身诀

　　身如主轴腰随从，主弱从强难制人。

　　进退闪身凭身法，若无腰腿不振神。

　　四十二拗身诀

　　人来自我已贴身，此时手脚不赢人。

　　左右吸收回扭法，化险为夷把人擒。

　　四十三跨步侧身诀

　　穿梭直入势难停，先发制人显他能。

　　若遇此手接连进，不如跨步侧身灵。

　　四十四左右甩身诀

　　闪躲东方两复来，摇身一变甩身开。

　　左右连环皆如此，前推后跟腰安排。

　　四十五步沉身诀

　　身高架大路上遇，举手招封势所难。

　　盘步沉身使就下，入我机关使法宽。

　　四十六忌拿诀

　　八卦之手不讲拿，我拿人兮我亦差。

　　设若人多不方便，直出直入也堪夸。

　　四十七忌站诀

　　混元一气走天涯，八卦妙理此中藏。

　　招招不离脚变化，站住即为落地花。

　　四十八太上诀

　　力要足活招要佳，即或使空三不紊。

　　招套招兮无穷尽，要得所传在精纯。

十、八卦掌哪个好？

尹氏和程氏的都很好，梁式的也不错，樊派的不了解！ 个人觉得练程派的比较符合当今主流，步子大，龙爪掌漂亮，游神变化无常，适合演练和增长功力！而且里面都跤法，很全面！ 尹派的主要是冷脆弹快，步法小而迅捷！但是尹派一直都是秘传，所以社会上流行较少！ 梁派的也很好，斜步快进，技法综合！当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表。

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