怎么才能打好网球?

158 2023-12-08 18:19

这问题有点宽泛,但归根结底就一条:科学的训练。

网球是一项有门槛的体育运动,要想打好网球,一名适合你的教练是必不可少的。当外界条件凑齐,剩下的就看你自己的表现了,有这些方面是你需要注意的:

1.所投入的总时间。不管是艺术类还是体育类项目,要想入门,怎么都得凑够学时。浅尝辄止的例子太多了,想要打好网球,得抱着持续投入的态度才能有收获。

2.训练密度。有些人学习网球时间并不长,但是水平提升很快,跟训练密度有很大的关系,一周练一次和一周练三次的效果肯定是不一样的,因此训练密度大,球技提升会很快。

3.训练方法。有了教练还不够,教练可以教给你动作要领,可以告诉你怎么练,但是,你学了之后如果不过脑子一点用处都没有,不是打完出一身汗很舒服就完了,要勤思考,练习的时候要时刻想着动作要领,尽量减少无效的练习。

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