网球发球老出界？

网球运动是一项技术性很强、动作要求很高的运动，尤其在发球技术上，所有打网球的人都有体会，发球是一项比较难掌握的技术。大多数初学者发球差的主要原因并不是身高不够，身体素质差，而是对技术动作不够了解，动作不符合规范。网球发球不稳定，容易出界的原因有：

1、手臂内旋不够。初学者可能感觉自然甩臂比较舒服，养不成内旋手臂的习惯；

2、搔背动作太少，不知如何让拍头下降，致使动作僵硬击球无力；

3、击球点掌握的不好，很难找到合适的击球点，太靠前容易发球下网，太靠后容易发球出界；

4、低头过早，两眼不盯球，没有瞄准落点，会导致身体轴心发生变化，失去对落点的掌控；

5、随挥动作不协调。很多初学者都喜欢主动发力去停止结束动作，不够放松。