一、网球怎样发球啊？打了很久还是发不好
首先要抛好球 抛得球要很直很高 至少要高过你拿着球拍把手举起来那个高度
然后就是姿势 一共有五个步骤 拉拍、停顿、后摆、弹起、打 这其中手腕的角度很重要 角度太大 容易飞掉 太小 容易 下网 所以要勤加练习
还有就是 你发球的时候最好找一个位子较大的地方练习 要不然会达到什么东西的 还有就是 练习发球的时候 不能因为是练习就力气小一点 要和比赛时同样大的力度才能发好球 以上是我自己的总结
比较正规的:
(一）发球
1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送搜让。
2.发球时的规定
发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
3.发球员的位族漏派置
（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区兆贺内，或其周围的线上
4.发球失误
未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
5.发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
6.交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
先要练习向上抛球吧。先抛改拍球，要枣袜抛得高，再用手去核岩羡接，要刚好接住才能发好球。建议你看看费德勒发球的视频。。
准备姿势：
上身面对球网站立；膝关迹灶乱节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。
引拍阶段：
上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。（这点很重要辩桥）
击球阶段：
球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击球；拍姿档面从垂直变为稍稍打开。
随挥阶段：
击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥；球拍放低并且做好回球的准备
先锻炼下手臂力量 在看看训练视频
你可以像打羽毛球那样发
二、网球咋发球
1、双脚站位
桑普拉斯采用的是一前一后的双脚站位，而且不到球拍触球，双脚部会靠拢在一起。而罗迪克则会在抛球到高点时，一边向上做搔背挥拍的动作，一边将双脚靠拢在一起。罗迪克双脚的站位，具有一定的代表性，因为那样可以有效地帮助将身体的重量转移到击球上。桑普拉斯是依靠了自己卓越的身体素质才实现了这种站位下的强劲发球的。
2、双膝
桑普拉斯在向上挥拍做搔背动作的时候，节奏是要比罗迪克慢一点，因为他是典型的放慢持拍手比动作的发球机器。这也就是为什么我们对比这两张照片时，发现桑普拉斯的膝盖弯曲的程度没有罗迪克多的原因。膝盖弯曲的程度越大，越有助于球员发力击球。可千万不要被照片所蒙蔽，误以为桑普拉斯直直地站在原地发球。
3、拍头
这里说的就是持拍手臂运动快慢的问题了。罗迪克使用的是经典的“同上同下”法则，即抛球手臂向上的同时，持拍手臂也向上挥动。而桑普拉斯则恰好相反，他会在抛球手臂还向上的时候 ，有意放慢持拍手臂向上挥动的速度，以获取拍头在发力后更多的运行轨迹。当然，桑普拉斯的这种方式，有赖于其对身体良好的利用和对球拍漫长运行轨迹的稳定控制。对大多数球员来说，罗迪克的方式才是值得借鉴的，因为那样更有利于控制好击球时候的准确性。
4、双肩
桑普拉斯的双肩打开得非常剧烈，几乎整个后背都冲向了对手。这么大的身体打开幅度，势必决定接下来释放出的能量更大。这一环节上，罗迪克继续作为保守动作的代表，他的双肩没有完全打开，而是保持了一个相对较小的角度，有利于控制击球的稳定性。所以，桑普拉斯能够用这么夸张的动作幅度，发出一个个精准儿完美的发球，不能不说是他个体独特的天赋。而罗迪克则更多地吸收了发球动作中的诸多合理元素，再结合自己强大的肌肉力量和爆发力，才获得优异的发球效果的。
5、左臂
桑普拉斯无疑是华丽发球动作的总代言，他的抛球手臂在即将挥拍击球前，也是轻松地舒展开来的。而反观罗迪克的左臂，则已经开始有些弯曲了。桑普拉斯的发球必须依靠十分放松的肩部肌肉，才能完成这么大幅度的动作，并收获精准强劲的发球效果。然而，罗迪克则是依靠提前蓄积身体的能量，然后通过自己超人的搔背幅度，来把身体的能量突然释放出去的。因此，罗迪克在将球抛出去后，左臂便开始不自觉地弯曲下来，使真个身体形成一个蜷缩的状态，等待着下一刻的惊人爆发。
三、网球怎么发球？
站在发球线后面，左脚靠前，右脚靠后，面朝一点半时针方向，左手向上抛球，抛得越高越好，在球下落过程中右臂由后向上成弧形击球，同时右脚向前一步。待球越过球网落在发球区内，一个发球动作完成。