网球 怎么加快发球速度

学姐网球网 2023-04-09 17:03 编辑:admin 138阅读

一、网球 怎么加快发球速度

网球发球速度想快的话,最好用平击球,这样发球的球速是最快的,发球的时候击球时只需要直接向下打拍,不必向上或向侧面击球,那样出去的是上旋球和侧旋球,速度都会相应减低,击球的同时将身体前压,以增大向前的速度,不过这种发球不好掌握,需要长时间的练习,一般第一发球可以采用,第二发球要求稳,最好就用上旋球,让球弹起很高,对手也很难接触很好的回球

二、网球发球速度怎么提高

球速是一个平衡之后结果,由旋转和前冲力决定,平击能给球最大的前冲速度但是容易出界,所以现在多采用上旋发球用来加速下落控制落点。想提高发球速度,首先要保证你的动作没有问题,然后才是发力,越强的前冲力就需要越大的上旋来提供下压力,所以看你自己怎么发力了。还有,光靠手臂和肩膀是肯定不行的,腰腹,尤其后背才是主要的发力点

三、怎么样才能把网球的发球练快,准,好。

1.尽量规范动作,先做好动作才是一切的开始

2.不要“急功近利”,一项一项慢慢来,动作要一下一下做,网球是时间堆出来的!

3.注意基本体能的提高,特别是肩、腰、脚!

4.不要做白日梦,不要想当然

5.掌握了基本的技能和技术后,尽量找和自己差不多或强于自己的对手

6.选择适合自己的装备(牌子、鞋、、、)

7.正确分析自己的水平,根据水平来制定一定的目标

8.多多听取高手的建议

9.回球时动作连贯、正确时,要更注意细节(击球点、脚步、引拍、、、)

10.勤奋!!很重要!

四、怎样在短时间里把网球发球练的很准。

你要的是在发球时兼顾落点~那只有自己练~我告你个最土的办法~但是练习1个月以后绝对有效果~把3个矿泉水瓶放在你发球的目的点~围起来~然后对准那里开炮~前面几个星期肯定不会多准~但你只要坚持~最多3个月~你的发球落点就会很准~几乎指哪打哪~~自己勤加练习

(一)发球

1.发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。

2.发球时的规定

发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。

3.发球员的位置

(1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。

(2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区内,或其周围的线上

4.发球失误

未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效

发球触网后,仍然落到对方发球区内,接球员未作好接球准备;均应重发球。

6.交换发球

第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。