内旋是右手反时针旋转,左手反之 外旋是右手顺时针旋转,左手反之! 练太极手上动作很少,都是腰腿带动的,手基本不动,任其自然.。
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太极拳的实腿的旋转下沉是向内还是向外旋转？
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2024-01-15 20:32
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