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练太极拳怎样松肩松腰胯？

145 2024-01-13 05:21

太极拳讲究是全身放松，气沉丹田，你直接把自己放松就可以了，没必要自己跟自己较劲，那样

才能出来好的力，就像李小龙说的一样，把自己当作水，水没力，但能摧毁一切，能穿石头

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