太极拳是一项有氧运动，也是一种保健拳，在慢打太极拳的过程中即锻炼了身体，精神又得到了放松。如何自学太极拳？
依据我的经验得知，学太极拳选择太极拳书籍最好，书中有图解，可一步一步的慢慢的学，先从简化二十四式太极拳开始学练最好。
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如何自学太极拳？
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2024-01-13 03:58