胯宽怎么锻炼最快最有效?

260 2024-01-13 02:48

胯宽也就是胯部有点粗吧,这种通过跑步运动和快走运动的锻炼可以快速有效缓解。每天早晚快走40分钟左右。同时减少高热量食物的摄入。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关评论
我要评论
点击我更换图片