这个没有固定的时间标准，真气充盈才能谈通周天。每天打坐自然是好事，但是要看入静入定的情况，否则效果不一样。而且周天还有意念周天、丹道周天的的分类，标准也不完全一样。最关键的是通周天不能够强求，否则会有危险。还是建议你按水到渠成的原则循序渐进的来。
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每天早晚坚持打坐各一小时，请问多久可以通小周天？
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2024-01-13 02:14