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2023-12-09 05:32太极剑，是由太极拳法及古剑术两种特色武术相互结合发展而成，是太极拳四种古兵器之一。
练习太极剑时，要求心静体松、自然柔和，舞剑轻盈、灵巧敏捷。习剑时，重意不重力，注重以“意”来导剑，也就是身与剑合、剑与意合，忌讳用“拙力”来挥剑。握剑时，手掌要放松、手指要灵活；运剑时，手腕的运转要配合全身灵活的带动。太极剑术虽然几乎没有刻意发力的动作，但是却非常注重内劲的发动，内劲是呼吸吐纳与剑术套路运动的完全配合，劲力源自脚底，启动于大腿，通过肩背、手臂、腕掌，贯注到剑尖，达到周身一致，这种发劲的过程，全赖平日一丝不苟的勤奋练
太极剑是在太极拳运动的基础上，结合剑术的基本方法创编而成的，是一项具有独特风格的器械运动，在医疗康复、强身健体、陶冶性情等方面都具有良好的作用。当今，随着生活、工作、学习节奏的加快，人们普遍需要一种…
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