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2024-01-20 19:50发展大道、东环路、凯旋大道、樱桃沟、花园沟、汉江大道、西城工业新区、柳陂新区沿江路、黄方公路（黄龙大桥到方滩乡政府单程10KM）、大西沟、马家河、茅塔河、牛头山、太极湖、五龙宫等。
高级跑友：单次跑距21—42KM有非常好的体能、丰富的跑步理论、跑步健康知识和路跑经验，主要以中长跑为主的马拉松竞技跑友。
发展大道、东环路、凯旋大道、樱桃沟、花园沟、汉江大道、西城工业新区、柳陂新区沿江路、黄方公路（黄龙大桥到方滩乡政府单程10KM）、大西沟、马家河、茅塔河、牛头山、太极湖、五龙宫等。
高级跑友：单次跑距21—42KM有非常好的体能、丰富的跑步理论、跑步健康知识和路跑经验，主要以中长跑为主的马拉松竞技跑友。
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