40式太极拳是杨氏太极拳的浓缩版,就是杨氏传统拳的打法,所有动作与传统的没有区别,退步跨虎也同样。
杨氏太极拳的特点是匀速,舒缓,大气,老少皆宜。作为锻炼身体来说,它是首选。
当初,作为陈氏太极拳大师级的弟子杨露禅,被乾隆皇帝请进宫里,要求他为儿孙们调养身体。八旗子弟骑马打猎喝酒,普遍患哮喘。杨露禅在宫里编写了一套118式太极拳并教授,不到半年,皇子皇孙们不仅身体健康,而且都有了功夫。乾隆皇帝激动的对杨露禅说,你不要再说自己是陈氏,你可以独树一帜杨氏太极拳。从此有了杨氏太极拳。之前只有陈氏,杨露禅也是在陈家学的拳。
杨氏太极拳被后人逐渐的浓缩,将其中重复动作缩减,由118式到108式,又到85式,近年来为了上班族的需要,又出了更精炼的版本40式。
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