乒乓球技术分类？

一、乒乓球技术分类？

　　发球时有正反、长短、高低、转与不转、左右上下之分。以下将介绍这些不同分类的发球技术。　　

1.正反之分所谓正反之分就是正手发球还是反手发球。正手发球的特点主要是可以借助腰部的力量使得球尽可能的得到最大限度的旋转，但球落点的变化有所欠缺，落点一般位于对方的反手位，发到反手位的主要目的在于限制对方直接抢攻。反手发球的特点主要是多变的落点，通过手腕还可以发出较强的类似于正手逆向发球旋转相同的旋转发球。　　

2.长短之分在发球时应掌握长短之分，长球有利于发球抢攻，短球有利于台内控制。如果台内球较好则尽量使用发短球，反之则发长球。在发球时首先看好对方站位，若站位较远则尽量发短球，站位较近则宜发长球。　　

3.高低之分高低之分主要是发球抛球的高度。抛球较高，球自由落体下降产生一定速度，当球拍触及球时，使得球与球拍的压力增大，从而可以发出速度较快、旋转较强的发球。除此之外高抛发球还可以扰乱对方接发球的节奏，在比赛中可以适当增加高抛发球。但高抛发球由于球在空中有一定的飞行时间，造成对方有充足的时间去准备，所以为了突出发球的突然性可以使用较低的抛球动作发球，但抛球的高度应不低于16厘米。　　

4.转与不转之分　　乒乓球最大的魅力就在于其旋转，但由于发球时身体未能完全发力，使得发球的旋转未能达到极致，发球时若想得到较强的旋转，手腕的发力至关重要。如果说旋转强烈的发球可以使得对方吃发球，那么偶尔发些不转的发球可以使得己方获得更多的主动权。例如在比赛中一直发下旋，偶尔发个不转球会让对方回球冒高，这样可以直接使用扣杀回击。　　

5.左右上下之分球的旋转有方向之分，常见的旋转有上旋、下旋、侧上旋、侧下旋、侧旋、逆向旋转、逆向侧上旋和逆向侧上旋之分。在发球时一定要注意发球旋转性质的变化，最难能可贵的是使用同一种发球动作可以发出不同性质的发球。若对方习惯使用搓球接发球则尽量使用上旋发球，若对方习惯直接起板应尽量发些强下旋或强侧下旋。

二、乒乓球快打技术？

所谓乒乓球快打技术，一般是指多依靠手指手腕的力量，动作很小，很突然，爆发力很强。而不是像正手攻球那样，要略略蹲身还要转体。

三、乒乓球刀削技术？

削球是防守中的一项重要技术，而且削球也是分为好几种的，不只是只有一种削球技术，而且作为乒乓球运动中很重要的一项技术，有很多爱好乒乓球的人都不会使用这项技术。

一、远削

特点：动作大，球速慢，弧线长，回球下旋。远削时，可通过旋转变化伺机反攻，落点好、弧线低能控制对方攻势或直接得分。

动作方法：正手远削时，左脚稍前，身体离台1米以外。上体稍向右转，重心放在右脚上。击球前，手臂向左前下方挥动，在下降期击球中下部，拍形稍后仰。触球刹那间前臂加速削击，同时手腕向下辅助用力。击球后，球拍随势前送，重心移到左脚。

反手远削时，右脚稍前，身体左转，手臂弯曲，球拍向左上方引至与肩同高，拍柄向下，重心放在左脚上。击球时，手臂向右前下方挥动，前臂与手腕加速用力削击来球，在下降期，击球中下部，拍形稍后仰。击球后，上体向右转动，球拍随势挥至身体右侧，重心移到右脚。

乒乓球削球技术有哪几种,动作要领是什么图1

二、近削

特点：动作较小，球速较快，前进力较强。近削逼角能使对手回球困难，从而伺机反攻或直接得分。

动作方法：正手近削时，左脚稍前，身体离台50厘米左右，上体稍向右转。击球时，手臂弯曲，把球拍引至与肩同高，拍形稍后仰。触球时，前臂用力向左前下方挥动，手腕配合下压，在上升后期或高点期，击球中部或中下部。

反手近削时，右脚稍前，手臂弯曲向左上引拍。击球时，前臂向右前下方挥动，手腕配合用力下压，在上升后期或高点期，击球中部或中下部。

三、削追身球

特点：对方来球直追身体，削球时需要向左、右让位，技术难度较大。

动作方法：正手削追身球时，来球在身体的中间偏右时，最好迅速往左方让位并用正手回接。当来球飞近身体时，右脚应向后退一步，身体迅速右转，重心放在后脚，腹部后收，手臂靠近身体，前臂向右上提。击球时，前臂和手腕向前下方用力，并配合外旋转动，使拍形后仰，将球削出。

反手削追身球，与正手大体相同，只是方向相反。

乒乓球削球技术有哪几种,动作要领是什么图2

四、削“突击球”

特点：削“突击球”时常处于被动防守阶段。尤其是对方在发球、搓球、吊短球、拉球后进行的突击，使前一板球与接突击球之间的差别很大，更增大了回削难度。削突击球又称“顶重板”，是削球运动员必须要掌握的一项基本技术。

动作方法：正手削突击球时，视来球情况迅速以单步或跳步后退让位，收腹含胸，腰、髋右转，前臂迅速上提，将球拍引至身体右后上方。当来球跳至下降前期，拍面接近垂直，触球的中部或中下部，整个手臂从上向左下方用力压切。

反手削突击球与正手动作相同，但方向相反，引拍应特别强调快速。

五、削加转弧圈球

特点：击球时间晚、动作幅度大，应善于借助腰、膝力量，利用来球向上的反弹力制造适宜的回球弧线。

动作方法：正手削加转弧圈球，身体略向右转，手臂向右后上方引拍，前臂提起，球拍适当提高。当来球跳至下降前期，拍面接近垂直（甚至可略前倾），击球中部或中部偏下并摩擦。身体向左下方转动，上臂带动前臂向下用力为主。

反手削加转弧圈球与正手动作基本相同，方向相反。

四、乒乓球技术结构？

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拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。

动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

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劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。

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切：横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。

动作方法是：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。

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挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。

动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

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晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

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摆：台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。注意：摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。这样摆过去的球，才会短而低。

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撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

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点：正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果，是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。

动作方法是：站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点：和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。

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敲：这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。动作要领：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该动作最标准的横板使用者是马文革，他在数月前的克罗地亚公开赛上才熟练的掌握了并频繁的运用该技术。直拍横打反面的常使用该技术的是刘国梁。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。3。回球下沉，对方拉接易下网。

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拍：这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的运用该技术的横板使用者是盖亭和庄志渊，直拍的使用者是金泽珠。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。

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​抹：类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。该技术的特点：1带晃。2节奏变化，突然减力，造成对方原本已经迅速向后防御，突然回球变短且飘，够着拉后更加被动

五、乒乓球拎拉技术？

1.

脚步要灵活,看住来球的方向,拍子要内扣,脚下站稳,腹背乏力,尤其是台内。

2.

如果来球带有上旋,小臂自然向前挥出,手腕迅速转动向前摩擦,在来球的高点期击球。

3.

如果来球下旋比较转,肘部前顶,肩部放松,手腕内扣,手指要控制好板型,迎着来球。

4.

步法很重要,有时一直脚要吃入台内,才能保持动作协调,保证发力充分。

六、乒乓球推球技术？

快推

1、特点与运用：快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。

2、要点：

①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。

②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。

③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

加力推

1、特点与运用：回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

七、乒乓球抽拧技术？

1.脚步要灵活,看住来球的方向,拍子要内扣,脚下站稳,腹背乏力,尤其是台内,...

2.如果来球带有上旋,小臂自然向前挥出,手腕迅速转动向前摩擦,在来球的高点期击球。

3.如果来球下旋比较转,肘部前顶,肩部放松,手腕内扣,手指要控制好板型,迎着来球,...

4.步法很重要,有时一直脚要吃入台内,才能保持动作协调,保证发力充分。

八、乒乓球拧 撕技术？

拧拉的技术要领

1.步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大致与球台端线平行。

    2.引拍：引拍时要注意时机，确保来球与前臂保持一定距离，然后上半身收腹前倾、降低重心，使手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。

    3.击球：应在来球的上升期或最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

    4.挥拍：在挥拍过程中，小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

快撕的技术要领

“快撕”的基本动作要领是，两脚接近平行站住，靠近球台，来球要过网时，向腹部引拍，拉手不要过大，以免影响击球时间，在来球的上升期接触球的中上部，前臂向右前上方有一爆发式抖动发力，身体重心稍向前移，适当抬高。

九、乒乓球年度最佳技术？

练习发平击短球的优点是，能够强化撞击的手感，增强对自身发力的掌控力。

发短球不出台是避免让对手高质量抢攻；二跳落点靠近端线/边线，是增加对方对半出台球判断的难度，而且使对方接发球更容易出台，利于己方进攻。

十、乒乓球直板技术？

直拍较横拍来说，手腕的灵活性更大一点，它注重的是前三板的较量，打直拍一定要顶住，不能退，一旦退到中远台要想与横拍抗衡那需要很高的技巧的。至于说直拍的软肋可以说是反手位，其实我们可以学习直拍横打技术，以及反手抽打，和反手推挡进攻。横拍的话可以说是现在乒乓球爱好者用的最多的，首先它可以两面进攻，左右开弓，进台远台都很有攻击力，它的软肋就是中路偏正手半出台的位置，即腋下，那个位置是很难受的，往往会使运动员由于该怎么击球。打横拍只要顶住直拍的前三板，后面的胜算会大一点。不过我个人是比较喜欢直拍的。哎！说多了，没用，好好练基本功吧！

“直拍横打”。乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。由中国运动员发明。 直拍横打是90年代我国对乒乓球运动的一项技术创新。在击球工具上，改变原有直拍单面覆盖正胶或反胶、单面击球的状况，而是在另一面粘上反胶，使球拍正、反面都可以击球。在反手位用球拍反面回击各种来球，因此，也称为“直拍横打”。 刘国梁的直拍横打完善、丰富、发展了直拍反手位技术，拓宽了快攻打法的球路，使传统的左推右攻打法朝着“两面开弓”方向发展，使直拍的反手位“死角变活”。刘国梁掌握直拍横打技术后，经常使欧洲高手猝不及防，竞技水平更上一层楼，显示了直拍横打这种技术创新的威力。现在我国有一批青年选手学习和采用直拍横打，这一全方位进攻的新尝试，无疑是大有潜力可挖的。

另外--- 长球 乒乓球运动术语。指落在距球台端线30厘米范围内的球。具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。

短球 乒乓球运动术语。指落在距球网40厘米范围内的球。具有弧线短、冲力小等特点。与长球结合使用，能调动对方前后奔波。

步法 乒乓球运动术语。击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。包括单步、跨步、滑步、交叉步等，有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。练就起动快，移动及时、到位的步法，能保持合适的击球位置，提高动作质量，又能扩大控制球的空间。

单步 乒乓球运动步法的一种。指以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。特点是移动范围较小，重心较为稳定。多在来球离身体不远的情况下使用，如上步接近网短球、让步接追身球等

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