nike训练鞋哪款好？

一、nike训练鞋哪款好？

耐克Metcon7训练鞋我感觉非常不错。舒适透气，轻便耐磨，穿着它无论是慢跑还是跳广场舞又或者野游都不错，甚至可以穿上打乒乓球羽毛球都行。

我穿它主要是参加健身训练，缺点是颜色只有黑白搭配，比较适合男生，另外价钱也比较贵，大概官网卖770元。

二、100米速度训练的最佳方法？

怎么提高100米？

提高100米成绩无非就是蹬地频率加快，步长加长，起跑反应加快，冲刺撞线等。其实通过科学的方法就能提高这些，让你的速度大大提升。

如何提高100米速度

力量练习：

好多人100米成绩不行就是因为脚上没有力气，没有力气那怎么跑的快呢。

1.负重杠铃练习，放到肩上，然后蹲下去，起来的时候用脚尖蹬起来，把腿部力量练习上去。每组10个，3组。

2.负重蛙跳：负重蛙跳能有效的提高腿部力量。

爆发力练习：

100米速度讲究的一个重要的东西就是爆发力。怎么练习爆发力呢？

1.触胸跳，这个动作的练习能有效的提高爆发力。动作要领就是跳起来，膝盖要碰到胸部。

拉伸步长练习：

100米如果你一步比别人长，那么你时间就会比他少用一点。所以说，提高100米成绩要把步长打开来。每天练习跨步走，并且之后多做压腿动作。把自己的步长拉伸开来

起跑练习：

100米中，如果你有一个好的起跑，你至少比人家快0.1秒。所以说要想提高100米成绩首先要提高起跑反应能力。

1.听反应起跑。你自己做好起跑动作，然后你同学吹口哨，然后你就冲出去。注意的是一定要突然，这样可以练习你的反应能力

2.背对着跑到起跑，我们背对着跑道做高抬腿动作，然后你朋友说跑，你就转身跑出去，这样可以练习爆发力和反应力。

撞线练习：

在100米中一个好的撞线，也能提高你的100米成绩。这就要求我们在最后冲线的时候一定要侧身撞线，平常你可以多练习一下这个动作，对提高100米成绩有很大帮助。

注意事项

100米练习之后一定要多放松自己的腿部肌肉，让肌肉更富有活性。

三、nike的训练鞋和跑步鞋有什么不同？

首先 气柱这个东西，是nike的专利产品，并且nike将其运用于篮球鞋和跑步鞋，所以nike的跑步鞋也有几款是有气柱的，但是只限于nike，和一系列仿造nike的国产品牌。

然后就是如何区别鞋子的用途，跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖，从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，没有篮球鞋网球鞋那么圆滑。

篮球鞋很多都是高帮的，并且包的很严实，看起来很雄壮。网球鞋都是矮帮的。

另外鞋底的纹路也比较容易判断，网球鞋篮球鞋由于大多在室内或者塑胶场地活动，并且除了前后运动还有大量的左右移动，底部的纹路大多是 人 字形的花纹，并且比较硬，更加耐磨，而跑步鞋则很少有 人 字形花纹的，且比较轻软。

最简单的办法，你到卖鞋子的地方，问问售货员，各个款的鞋子都是干啥用的，你就能很容易区分开了。参考资料:经验之谈，随便说说

四、请问NIKE free4.0训练鞋应该怎样清洗？

洗衣粉加上清水一点点洗衣粉就可以用牙刷轻轻的擦洗 在用稍微湿的布来擦不能特湿的！！ 最后抹上无色的鞋油！！

我男朋友就这么弄得穿了很久还是狠新的！！

五、训练鞋跟竞速鞋速度有什么区别？

主要有两种区别

首先我们从专业上来区分两者，训练鞋是专业用于运动的鞋子，主要是用于基础训练中，鞋子功能主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉，是根据人体的结构特地制作的;而竞速鞋一般是在专业运动中穿的鞋子，用在专业赛场上比较多。

跑鞋根据跑步落地的规律来设计的，鞋子的切割面是横条纹，鞋子设计从鞋尖到鞋跟窝过来，更利于奔跑，而训练鞋的设计是以运动表现为主的，鞋底的切割面一般是网状的，方便脚的前后左右的移动。跑鞋的款式和样式比综训鞋要多，外形更好看。

六、Nike专卖店会有假鞋吗？

旗舰店极大概率是没用的。除非是在人为故意且不知情的情况下。如果发生了这种愚蠢的行为，第一方面，旗舰店与nike存在违约责任，旗舰店在一定程度上赔付大量违约金。第二方面，Nike中国旗舰店这么些年的金字招牌就砸在手里了。一些大型的专卖店包括线上的可能会存在真假混卖的情况，我以前买过一双AF1 的限量的fake，跟真的一样！跟真的一样！跟真的一样！重要的事情说三遍！不要说什么走线，用料，版型，技术。这我都不懂，毒app也能过检。fake现在在一般鞋型上已经很成熟了，就算是专卖店卖，一般人也看不出来。不过还是推荐在那些出货量大的信用度高的专卖店买，还是稍微靠谱点。

七、NIKE鞋开胶？

耐克开胶了，如果你是刚买的鞋子没有过保质期可以找商家去更换新的鞋子，有可能这个鞋子的胶水在出场的时候就是有问题，如果是过了保质期或者自己的行为导致的开胶那么你可以购买粘鞋子的胶水进行自己粘合，需要注意的是一定把粘合的地方清理干净否则会影响效果，再有切记不要用502胶水，容易把鞋子烧坏而且效果还不好。

八、nike鞋品牌？

耐克旗下品牌有：Cole Haan、Canstar Sports、Air Jordan、Hurley、Converse、Exeter Brands、Umbro 。

1、Cole haan始创于1928年的芝加哥，1988年被Nike收购，成为Nike的旗下品牌。如今，Cole Haan已经成了美国时尚潮流的品牌象征。作为Nike的全资子公司Cole Haan公司的总部位于缅因州雅茅思市，其设计中心位于纽约。

2、AIR JORDAN系列球鞋在销量与市场需求方面遥遥领先于其它产品，每年为整个运动鞋行业树立起一个又一个更高的设计、创新与功能标杆。系列产品的核心在于，运动员与技术的完美结合 –篮球史上最耀眼的巨星迈克尔·乔丹，以及伴随巨星经历辉煌事业的篮球鞋，突显出他对功能、创新与成就的不懈追求。

3、hurley是耐克旗下的体育比赛和青年鞋类、服装品牌。

4、Converse诞生于1908年。创办以来Converse坚持品牌的独立性设计，不追随。最初只生产“橡胶鞋”，但很快就开始做网球和篮球鞋。匡威全球总部正式落地美国波士顿。

九、NIKE鞋优点？

1. 首先世界排名前四的品牌：第一NIKE，第二ADIDAS，第三REEBOK，第四PUMA

2. NIKE之所以能够战胜同行间这么多品牌，就其本身产品的丰富性和高科技是密不可分的，adidas产品也很丰富，但是个人认为他在科技方面是无法和NIKE抗衡的，NIKE减震系统通常都是各类气垫技术减震，而阿迪达斯依托于结构减震。（这一点上仁者见仁智者见智。求别喷）

3. NIKE在市场推广上的力度是非常牛逼的，相信很多人即使没有穿过它的产品，也知道他的品牌。

4. 与NBA合作，与众多篮球健将合作，不火都难

5. NIKE相当擅长饥饿营销，各种限量版本的鞋子层出不穷，相信穿过AF1的TZ都有这样的经历，穿完C级版本的AF1开始追求P级版本的，P级穿完还想追求S级，NIKE全球的粉丝绝对不是用具体数字来比拟的。用户群大。

6. NIKE的鞋子都是以系列来分类的，个人觉得这样的方式更加容易罗列追随者

7. 个性化项目的推出：NIKEiD nike敏锐的抓住了这一市场，因为现在的年轻人追求个性化的趋势越来越明朗，ADIDAS也推出过个性化定制服务iMADIDAS，但是知道的人少之又少。这一点上无疑NIKE再次抢占了市场先机。

十、nike最贵鞋？

Nike air mag 回到未来是耐克最贵的鞋。

1、air mag是为了让电影回到未来更加具有科技感，不得说这双鞋子让系鞋带这个动作变得特别炫酷，air mag在2016年春季以拍卖形式发售，然后所得款项全部捐赠给由回到未来男主角 Michael J. Fox 所创办的基金会，用以帮助帕金森症患者的治疗，这双鞋子更多的是纪念意义。

2、Nike Air Mag 缔造者 Tinker Hatfield 的大名想必已经是如雷贯耳了，在球鞋设计领域表现出来鬼才功底，让所有人为之折服，但他放烟雾弹的功力同样厉害。

3、“回到未来”发布时候注意是发布，不是发售全球限量89双。这就意味着这双SHOSE在设计、发布之初，就不是为了圈钱，不是有钱就可以买的到。

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